★みなさまにご協力いただいていること
施設のご利用にあたりましては、「入館時の手指の消毒（館内に入る前の風除室にて行っていただきます）」、「入館時の検温（37.5度以上の場合ご利用いただけません）」、「常時マスク着用」にご協力いただいております。また各マシンご利用後は、マシンの消毒（拭き清掃）をお願いしております。
みなさまにもご協力いただきながら、いつでも安全に、安心して楽しくご利用いただける環境をご用意しております。
トレーニングの効果と安全性
使いやすさ抜群の最新マシンを
ラインナップしました。
※動画はイメージです
ノーチラス社製のマシンは、あまりに短期間で効果があがるところから"タイム・マシン"と呼ばれてアメリカで人気沸騰している画期的なトレーニングマシンです。
生体力学の最大限の効果を生み出すために追及された可動域は、初心者の方には扱いやすく安全で、上級者の方にはしっかり手応えが得られるマシンです。
1979年にバイクの電子部品を設計したJim Doodyにより設立されたスタートラックは、直流モーターを使った業務用トレッドミルを市場に導入して以来、長年に渡り業務用トレッドミルのカテゴリーリーダーとして名をはせてきました。
1998年にはV-Bikeを発表しグループサイクルのマーケットに参入しました。2002年にはパーソナルファンや体重が測定できる等の利用者に優しい機能を搭載したPROシリーズのトレッドミルを発表し、カテゴリーリーダーとしての地位を確立していきました。
初心者にも使いやすく、本格派も満足できるトレーニングマシン
ダンベルは50Kgまでなど、しっかり追い込めるラインナップ。
ランニング有酸素運動系のマシンも多数ご用意
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリックが、隊員及び自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングです。同時に複数の部分を鍛えることができ、短時間で効率的なトレーニングができます。
また、足の位置を変えることで、負荷が変わるため老若男女体力レベルに関わらずどんな方でも出来る万能なトレーニングです。
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが 開発した身体 メソッド。『１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で身体 のすべてが変わる』といわれているほど、効果的に身体 に働きかけることができます。ボディラインを整え、更には、 慢性的な痛みの改善 、傷害予防、 のスポーツでの パフォーマンスの向上が可能になります。筋肉をコントロールして行うので 、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。
ニューヨーク発祥の著名人にも人気のハ ンモックを使った最新ヨガスタイル。布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。身体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。空中に浮いてバランスをとるため綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促されます。また、無駄な力も抜けますので、リラックス効果があり、呼吸に集中ができます。
（会員様は無料）
音楽に合わせることでトレーニングの楽しさも実感でき、しっかり全身を動かせるプログラム。
短時間で効率よく身体を動かすことによって、体脂肪を燃やす効率的なプログラム
コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整の取れた身体を作る上級者向けプログラム。
流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかな身体を作るプログラム。
全身のトータル美ボディラインを目指します。動きの改善をすることで身体が整い、美しく健康的な身体へと変えていきます。まずは週2～3回、３か月以上続けてください。身体が生まれ変わります。
「部位ごと」を美しくするために上半身（Upper Body）に特化したピラティスプログラム。綺麗な背中や美しいバストラインをつくります。
「部位ごと」を美しくするために下半身（Lower Body）に特化したピラティスプログラム。美しい脚のラインやお尻をつくります。骨盤のゆがみ、関節の可動域や硬くなった筋肉の収縮を改善させることによって綺麗なラインを目指します。
スパインコレクターと呼ばれるピラティスツールを使って行う猫背解消プログラム。スパイン（＝背骨）コレクター（＝修正）の名の通り、本来の背骨の動きを引き出し、歪みを調整することで、歪みが原因で生じる肩こりや、猫背の改善が期待できます。
スパインコレクターと呼ばれるピラティスツールを使って行う腰痛改善プログラム。スパイン（＝背骨）コレクター（＝修正）の名の通り、本来の背骨の動きを引き出し、歪みを調整することで、ウエストの引き締めや柔軟性の向上、腰痛の改善が期待できます。
ハンモックを使った最新ヨガプログラム。 布に体をあずけてポーズを行うので、余計な力をつかわず体幹を鍛えたり、ハンモックを使って関節を柔軟にして可動域を広げることで姿勢改善もしていきます。逆さまになることで血流を良くし、むくみや便秘の解消などの効果も期待できます。
アメリカで最先端のフィットネスプログラム。 音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、全く新しいカタチのHightインパクトなワークアウトです。
3ヶ月限定全12回の集中グループトレーニング。
1レッスン45分で最500kcal消費！ストレス発散、全身のシェイプアップを目指します。
TRXが初めての方に、使い方や動きのコツを覚えるプログラム。
身体の正しい使い方を覚えて、歪みを整え、インナーマッスルを鍛えます。ピラティスを初めて行う方向けのプログラム。
筋肉を緩め、関節可動域を広げることによって、怪我の予防や、疲労回復の効果をもたらします。代謝もUPし、痩せやすい体質へと改善していき、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするという心身のコンディション作りにもつながります。
憧れの身体に近づきたい女性へ
女性向けの健康的で引き締まったカラダづくりを目指した、自重で行う筋力トレーニングプログラム。
8人限定のレッスンスタジオプログラムです。少人数制ならではの丁寧なご指導を行い、女性の美ボディメイキングをしっかりサポートしていきます！
ご希望の方はお気軽にお問合せください。
リフォーマーは「ピラティスマシン」の一つの到達点です。体幹や体の一部を部分的に鍛えたり、全体のコンディショニングなど、動きと体の矯正に最も効果的な器具の一つで、抜群の効果を発揮します。 初心者はもちろん、リハビリ中の方、妊婦の方にもおすすめで、安定した動作の軌道を適切な姿勢で行うことができます。また、上級者やアスリートにとっても動作を行う筋肉、筋膜、関節、骨に負担をかけることができ、動作そのものを強化することができます。
パーソナルトレーニングでは、BFR トレーニングを受けることができます。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングとは、専用のベルトで特定の部位に血流制限をかけながら運動を行うもので、軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドです。BFRトレーニングには成長ホルモンの分泌を促す効果があることから、単なる筋力のアップにとどまらず、身体コンディション全体にさまざまなメリットがもたらされます。
BFR ベルトにより血流制限をかけることで、軽度のトレーニングでも乳酸が発生し、筋肉に蓄積されます。
この状態を脳が酸素不足と認識し、下垂体前葉で筋肉の合成や代謝アップに欠かせない成長ホルモンの分泌が促される結果、様々な効果が期待できるのです。
低負荷で僅か15分程度のトレーニングでも効果が期待できるので、効率よく筋力を付けることができます。
短時間のトレーニングで体脂肪の分解を促し、体脂肪を貯めにくい、太りにくい体を作ることができます。
細胞を活性化して、骨や筋肉、内臓、肌などを読みがいらせ、シミやしわの改善、保湿効果が期待できます。
膝の痛みをはじめ関節の痛みを和らげる効果も期待できます。運動不足解消だけでなくいつまでも動ける体を作ります
BFR トレーニングは、安全で効果的に行うために、認定インストラクターが指導を行います。ご希望の方はご相談ください。
ABLAZE BODY DESIGN 代表
【保有資格】
■NSCAーCPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー）
■NSCA―CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
■TRX―STC
■NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
■BFRトレーナー
Manager /トレーナー
【保有資格】
■NESTA―PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー）
■NESTAゴルフコンディションニングスペシャリスト
■PHIピラティスインストラクター（マットⅠ＆Ⅱ・リフォーマーⅠ＆Ⅱ）
■日本エアリアルヨガ協会インストラクター BASIC＆ADVANCE
■骨盤ヨガインストラクター（ Livewell Institute）
■BFRトレーナー
Chief /トレーナー
【保有資格】
■NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
■NASM-CES（全米スポーツ医学アカデミー認定コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト）
■BFRトレーナー
■TRX-STC
トレーナー
【保有資格】
■NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
■TRX-STC
インストラクター
【保有資格】
■TRX-STC
インストラクター
【保有資格】
■Polesterピラティスインストラクター（スタジオ・マット）
シャワールーム
ロッカールーム
パウダールーム
フロント
TRXMAPSは、たった30秒以下で身体の動きをスクリーニングし、結果を点数化して表示します。結果は、モニターですぐに見ることができる他、EメールやTRXアプリでも確認することができ、さらに改善すべき点に応じたエクササイズも提示されます。
誰でも使える簡単な操作で、客観的な評価を獲得、リアルタイムで進捗を確認。トレーナーは、TRXMAPSで得た評価を用いて、短時間でクライアントそれぞれにパーソナライズしたプログラムを提案することができます。
世界初※のオーダーメイドサプリメントサーバー
監修はサプリメントやアンチエイジング研究の第一人者であり、日本テレビ系列「世界一受けたい授業」でお馴染みの久保明医学博士です。
医学博士と管理栄養士が監修した独自のアルゴリズムにより、その人に必要な栄養素を自動で推算。その場でサプリメントとして提供まで行う世界初のオーダーメイドサプリメントサーバーです。従来のサプリメントでは為し得なかった、効果実感のためのテクノロジーがつぎ込まれています。 ※ドリコス株式会社調べ
コラーゲンランプから放出される633nmの可視光線が、肌の真皮層の線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンの生成を促します。ただ寝ているだけで、肌が本来持っているハリやツヤがよみがえり、全身に美容効果がもたらされます。
水素濃度 1.6ppm
超高濃度の水素水を安定供給
月～土曜日 9:00-22:00
日・祝日 9:00-18:00
スタッフのいない時間帯の夜中でも、警備会社のALSOKがしっかりと監視しています。
女性も安心してトレーニングができます。
何かあればすぐに駆け付けます。
女性でも「安心」、人の少ない時間帯も安心してトレーニングに集中できます！
| 体験ビジター（お一人様1回） | 2,750円 |
|---|
※ご利用はスタッフタイムに限ります。（要身分証明書）
※ビジターご利用の料金のお支払い方法は、paypay、LINEpayになります。
| 月会費 | 入会金 | セキュリティ 登録料 | ご利用時間 | |
|---|---|---|---|---|
| レギュラー会員 | 7,500円 | 11,000円 | 5,500円 | 24時間365日いつでも |
| レギュラー会員 ファミリープラス （追加人数3名まで） |
1名 5,500円 | 11,000円 | 5,500円 | フロントにてお手続きください |
| マシンピラティスパーソナル会員 ※パーソナル月4回（1回60分）付 ※水素水・コラーゲンマシン ご利用可能 |
限定30名 40,000円 |
11,000円 | 5,500円 | 24時間365日いつでも |
| ビューティープラス会員 | |
|---|---|
| コラーゲンマシン |
1回 1,100円 8回コース 5,500円 |
| リフォーマーピラティス | |
|---|---|
| １回体験（45分） | 3,850円 |
| １回（60分） | 8,800円 |
| ４回 | 33,000円（１回あたり8,250円） |
| ８回 | 61,600円（１回あたり7,700円） |
| 12回 | 85,800円（１回あたり7,150円） |
| 有料レッスン1回のご利用 | |
|---|---|
| TRX/ピラティス/ヨガ/STRONG NATION/ZUMBA | 各1レッスン 1,100円 |
| パーソナルトレーニング料金 | |
|---|---|
| パーソナル1回体験 （1回45分） | 3,300円 |
| 通常（1回60分） | 4,950円～ |
| BFR（お得な回数券あり） |
30分１回 3,300円 60分１回 6,600円 |
| その他のサービス | |
|---|---|
| 水素水 | 1,100円 |
| ビタミンサーバー | 月 1,500円 |
| コラーゲンマシン | 1回 2,750円 |
| ビジター利用（5時間利用） | |
|---|---|
| ご利用日の ５時間 |
2,750円 |
| ご利用時間 | スタッフタイム中の 利用に限る |
※ビジターご利用の料金のお支払方法は、paypay、LINEpayになります。
| 入会に必要なもの |
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